TIPS SLIM SECARA SIHAT
Kurus cantik menawan, amat sinonim dengan golongan wanita. Mereka seolah-olah amat obses untuk kurus hinggakan sanggup buat apa sahaja untuk kelihtan kurus. Pelbagai cara mereka lakukan untuk kurus, ada yang kurus secara sihat dengan bersenam dan mengambil pemakan yang betul, ada yang mengambil pil kurus yang dapat memberi kesan penurunan berat badan dalam beberapa hari sahaja. Jika difikirkan secara rasional amat mustahil berat badan dapat diturunkan dalam masa beberapa hari sahaja. Adakah mereka terfikir apakah isi kandungan pil kurus tersebut dan apakah kesan sampingan kepada kesihatan mereka.
Dahulu saya pun tak adalah slim sangat, saya ni bolehla dikategorikan sebagai sihat,hehehe.. Berat badan saya selepas melahirkan anak yang ketiga ialah 69 kg, tetapi selepas mengamalkan cara diet yang betul, alhamdulillah dah turun 62 kg dalam masa 3 bulan. Berapa kg yang turun tu kira sendirilah ye. Meh sini saya nak kongsikan cara saya menurunkan berat badan.
TIPS SLIM SECARA SIHAT
- Lebihkan minum air masak. Amalkan meminum air masak sebanyak mungkin. Kalau terlebih minum air masak pun tak ape sebab ianya tidak akan menambahkan berat badan kita. Lagi banyak minum air masak lagi bagus kerana ianya membantu menghidrasi tubuh badan kita.
- Sarapan pagi tak boleh ditinggalkan kerana ia akan menyebabkan kita akan makan berlebihan pada waktu makan yang seterusnya. Ini disebabkan kerana terlalu lapar dan akan menyebabkan metabolisme kita akan turun. Sarapan pagi seeloknya janganlah memakan makanan yang terlalu berat.
- Elakkan minum minuman yang berkafein atau yang bergula seperti air minuman yang bergas. Kalau sarapan pagi tu kurangkan minum air teh tarik k, kopi susu k, apa-apa jelah yang berkaitan dengan susu, kerana susu pekat tu manis melainkan mengurangkan sukatan susu pekat tersebut.
- Cukuplah sekadar bijirin atau pun roti beserta dengan segelas susu rendah lemak.
- Banyakkan makan sayuran dan buahan kerana ianya kaya dengan serat, nutrsi dan rendah lemak.Elakkan memakan makanan yang bersantan atau berlemak.
- Jangan terlalu mengikut nafsu makan. Cukuplah kita makan sekadar kenyang sahaja jangan makan jadi terlalu kenyang.
- Makan malam hendaklah sebelum jam 7 malam. Jika tak sempat nak makan sebelum jam 7 malam tu, seelokknya hindarkalah dari makan nasi dan sebaikkanya makan buahan dan sayuran sahaja.
- Lakukan senaman setiap hari, lebih kurang 10 minit untuk yang baru nak mula bersenam tu dan tambahkan waktu untuk bersenam tu dari hari ke hari.
- Dan bahagian yang saya paling syok sangat ialah masa makan supplement Shaklee untuk slim dan sihat. `Ini adalah antara supplement Shaklee yang saya amalkan sejak melahirkan anak setahun 5 bulan yang lepas sampailah saat ini.
Manfaat Utama:
HERB-LAX SHAKLEE
- Sebelum makan apa-apa supplement, kita sewajibnya membersihkan dulu usus yang dah lama tak dicuci atau detox. Tujuannya adalah untuk penyerapan nutrien manakala yang tidak diperlukan dibuang secara baik. Kalau anda nak tahu apa yang didetox oleh badan adalah tidak secara keseluruhan dan terdapat sisa-sisa kecil yang tidak boleh di detox secara terus maka pengambilan supplement seminggu sekali adalah penting untuk tujuan mencuci usus.
- Pembersihan najis yang tersekat
- Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita.
- Membantu masalah sembelit
- Tindakkan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakkan usus dan secara tak langsung membantu masalah sembelit.
- Membantu mengempiskan perut.
- Membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.
ALFALFA
- Ia kaya dengan protin, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin,8 enzim dan pencuci hati, darah dan usus.
- Ini adalah makanan yang sangat beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid, menghilangkan toksin dari badan, membersihkan hati, kolon, darah dan mencantikkan kulit dan otot.
- Baik untuk perubahan patologi di dalam usus dan perut- memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, hyperacidity, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit.
- Menyingkirkan lemak dan kolestrol - kajian klinikal terbukti bahawa penggunaan jangka panjang daripada alfalfa akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, strok dan darah tinggi.Hanya alfalfa sahaja mengandungi saponin, seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolesterol.
OMEGA GUARD
- Mengawal masalah obesiti
- Mengurangkan risiko penyakit jantung
- Membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik)
- Bertindak sebagai pemecah dan pembakar lemak dan kolestrol yang bagus.
LECITHIN
- Menyerap vitamin yang larut lemak - membantu tubuh dalam menyerap vitamin A, D, E dan K yang larut lemak.
- Pemecahan lemak dan kolestrol - bertindak sebegai pembersih salur darah, pengambilan tambahan membantu mengemulsi dan metabolisme lemak, kolestrol dalam tubuh.
- Menghalang obesiti - Membantu pembakaran lemak untuk pelangsingan yang seimbang.
ENERGIZING SOY PROTEIN
- Pembekal tenaga - Membekal tenaga dengan cepat dan tapat meningkatkan sistem imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga.
- Ianya juga membuat kita rasa kenyang dan secara automatiknya dapat menghalang atau menyekat nafsu makan.
CINCH SHAKE MIX
- Diperkayakan dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda menurunkan berat badan
- 24 gram protein setiap hidangan untuk membantu anda berasa puas dan kenyang
- Tinggi kandungan serat
- Memberikan 35% atau lebih Nilai Harian kepada 21 vitamin dan mineral penting
Untuk Konsultasi percuma hubungi : Umi Khalsum binti Saad
016 9800 440 ( sms/tel/ wasap)
email :umikhalsum@gmail.com
facebook :umikhalsum
fb fanpage :Aspirasi ibu sihat & cantik
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
No comments:
Post a Comment